Dne 7. října 2025 se členové pražského klubu setkali na společném cvičení s názvem „Cvičit se dá i v sedě“. Program byl zaměřen na jednoduché, ale účinné pohyby, které pomáhají uvolnit ztuhlé svaly a rozhýbat klouby – a to i bez nutnosti vstávat ze židle. Pod vedením zkušené lektorky jsme si vyzkoušeli, že i nenáročné cvičení může přinést radost, zlepšit náladu a přispět k lepší kondici. Cvičení probíhalo v přátelské atmosféře a účastníci odcházeli s úsměvem a chutí pokračovat i doma.
Autorka: Maruška Pospíšilová