Přednáška dýchej zdravě

„Dýchej zdravě“. Přednášející Jakub Pelikán zasvětil účastníky do tajů správného dýchání a jeho vlivu na zdraví, spokojenost a každodenní výkon.

Správné dýchání může být klíčem ke zlepšení zdraví, snížení stresu a dosažení většího výkonu v profesním i osobním životě. Jakub Pelikán účastníkům přiblížil, jak důležité je funkční dýchání, které představuje harmonii těla, mysli a dechu. „Když ovládáme svůj dech, ovládáme své emoce, mysl i energii,“ zdůraznil Pelikán.

Účastníci přednášky se seznámili s jednoduchými dechovými technikami, které lze ihned aplikovat v běžném dni.

Setkání pardubického Revma klubu opět ukázalo, že i jednoduché věci, jako je správné dýchání, mohou mít zásadní dopad na náš život.

Účastníci si odnesli nejen užitečné techniky, ale i motivaci, jak tento základní nástroj efektivně využívat.

Těšíme se na další inspirativní akce Revma klubu Pardubice!